Locker in die Luft - Flug-Angst-Seminare

«Angst ist an sich eine sehr nützliche Reaktion», sagt Rudolf Krefting. «Aber bei Flugangst stimmt das Gefühl von Bedrohung in der Regel nicht mit der Realität überein. Die Angst ist außer Kontrolle geraten und wird zum Problem.» Seit rund 20 Jahren leiten Krefting und seine Kollegen Intensiv-Seminare für entspanntes Fliegen. Auftraggeber und Partner bei der Durchführung ist die Deutsche Lufthansa, die Anfang der achtziger Jahre ein Konzept der Hilfe für Passagiere mit Flugangst entwickelte.

«Die Anzahl der Seminare wächst kontinuierlich», sagt Agentur-Chefin Silvia Texter-Millott. «Bis 1999 haben mehr als 8.000 Personen an über 860 Veranstaltungen teilgenommen.» Die Seminare für entspanntes Fliegen finden an Wochenenden auf den größeren deutschen Flughäfen statt. Ein Gruppenseminar mit sechs bis zwölf Teilnehmern kostet 1.250 Mark pro Person.

Die Erfolgsquote ist gemäß einer Umfrage unter ehemaligen Seminarteilnehmern hoch: «Etwa 80 Prozent empfanden auch noch fünf Jahre nach ihrer Teilnahme eine spürbare Verbesserung», sagt Silvia Texter-Millott. «Rund 45 Prozent bezeichneten sich sogar als weitgehend angstfrei.»

Ein Grund hierfür mag die realistische Zielsetzung der Seminare sein: Menschen mit Flugangst sollen nicht über Nacht in Luftfahrt-Fans verwandelt werden. «Es hat halt nicht jeder Freude daran, sich mit 800 oder 900 Stundenkilometern durch die Lüfte zu bewegen», weiß Psychologe Krefting. «Uns geht es vielmehr darum, die Angst - oder sogar Panik - auf ein gesundes Maß Skepsis zu reduzieren.» Erreicht wird dies vor allem durch die enge Zusammenarbeit von Psychologen und Piloten.
Auf einem Seminar für entspanntes Fliegen am Hamburger Flughafen Fuhlsbüttel arbeiten Rudolf Krefting und Flugkapitän Georg Carstens gemeinsam gegen die Flugangst. Zunächst lernen die Teilnehmer einander kennen. Sie besprechen, wie sie ihre individuelle Angst vor dem Fliegen erleben und wie sie bislang damit umgegangen sind.

Alexander, ein junger Mann aus Hamburg, hatte als Kind auf einem Ferienflug mit den Eltern das starke Gefühl, es könnte etwas passieren. Seitdem ist Fliegen für ihn der reine Horror. Wie bei vielen Menschen mit Flugangst spielte auch seine Fantasie ihm böse Streiche: Er malte sich aus, was alles geschehen könnte. Beim Autofahren kommt Alexander auf diese Idee nicht - obwohl er genau weiß, dass erheblich mehr Menschen im Straßenverkehr zu Schaden kommen.

Flugkapitän Carstens ist seit 30 Jahren mit Leib und Seele Pilot. Sein Einsatzort ist Frankfurt/Main. Von dort aus fliegt er Interkontinental-Strecken auf einer Boeing 747-400, dem Stolz der Lufthansa-Flotte und derzeit das größte Verkehrsflugzeug der Welt. Routiniert, freundlich und mit viel Verständnis erklärt Carstens den Seminarteilnehmern Grundlegendes zur Luftfahrtechnik. Er gibt Einblicke in den Alltag der Piloten und führt durch ein Flugzeug.

«Viele Ängste kommen aus fehlendem Hintergrundwissen», sagt Carstens. «Den Passagieren sind bestimmte Geräusche fremd, sie empfinden viele Flugsituationen als unangenehm.» Wenn sie erklärt bekommen, wie ein Flugzeug funktioniert und die Besatzung arbeitet, werde manche Sorge kleiner. Der Flugkapitän empfiehlt Passagieren, sich mit eventuellen Sorgen während des Fluges durchaus an das Kabinenpersonal zu wenden.

Diesen Rat werden in Zukunft vielleicht auch Kristina aus Hamburg und Sigrid aus Lübeck beherzigen. Kristinas Angst beginnt, wenn im Flugzeug die Türen geschlossen werden. Sigrid sucht den Rat der Flugzeug-Profis, weil ihr Fliegen generell nicht geheuer ist. Wie alle Seminarteilnehmer erhalten sie von Rudolf Krefting spezielle Tipps zur körperlichen Entspannung vor und während eines Fluges.

Am zweiten Tag des Seminars haben alle Gelegenheit, ihr neues Wissen um Angstbewältigung, Entspannung und Luftfahrttechnik auf einem gemeinsamen Flug nach München auf die Probe zu stellen. Hin- und Rückflug verlaufen entspannt, die Angst hat ihre Macht offenbar verloren. Vielleicht hat sich der eine oder andere über den Wolken an die Worte von Flugkapitän Carstens erinnert: «Fliegen kann etwas Wunderschönes sein - wenn man den Blick dafür zulässt.»

Wir, die unäbhängigen Reiseoptimierer vermitteln Sie gerne an ein entsprechendes Seminar und sind Ihnen bei der Wahrnehmung des Angebots behilflich...